Reklamlara kanmayın: Gereksiz B vitamini kullanımı kanser riskini artırıyor
Günümüzde, “diyet desteği” olarak isimlendirilen çok sayıda vitamin veya mineral içerikli ürünün sağlıklı bireyler tarafından sıkça kullanıldığını görmekteyiz. Metabolizmanın hızlandırılması, kalp veya beyin sağlığının korunması gibi gerekçelerle anlamsızca ve dayanağı olmadan kullanılan bu ürünlerin arasında B vitamini içeren ilaçlar başı çekmekte. Normal beslenen sağlıklı bir bireyde eğer B12 vitamini eksikliği yoksa B12 vitamini kullanılmasının bireyin performansı üzerine herhangi bir faydası yok. Yararı yok peki ama zararı olabilir mi? Evet, gereksiz vitamin kullanımı size zarar verebiliyor; hem de kanser riskinizi artırmak şeklinde…
Journal of Clinical Oncology isimli çok önemli bir tıp dergisinde çok yakın zamanda yayımlanan bir makalede yüksek dozlarda B6 ve B12 vitamini tüketen bireylerde kanser riskinin arttığı gösterildi. Yaşları 50-76 arasında değişen 77.118 sağlıklı birey yaklaşık 10 yıl takip edildi; B6 ve B12 vitamini kullanan erkeklerde kullanmayanlara göre akciğer kanseri riskinin iki kat arttığı saptandı. Risk artışı en çok sigara içen erkeklerde görülüyor. Bu çalışma B vitamini kullanımı ile artan kanser riskinde artışa dikkat çeken ilk çalışma değil aslında.
Norveç’ten yapılan bir diğer çalışmada da B12 kullanan sağlıklı bireylerde kanser riskinin arttığı gösterilmişti. Ancak son yayımlanan bu makale çok daha fazla sayıda birey üzerinde ve uzun süreli takip yapılmış olan daha sağlam kanıt veren bir çalışma olma özelliği taşıyor.
Bu çalışmanın sonuçları müthiş. Sakın ha televizyonlardaki reklamlara inanarak gereksiz yere vitamin kullanmayın; sonuçta tümü kimyasal ürünler. Para keseniz zaten zarar görüyordu artık soluk borunuz ve akciğerlerinizin de zarar gördüğü anlaşıldı.
Lösemi Lenfoma Miyelom Hastaları ve Araştırma Eğitim Birliği Derneği (LLMBİR)
https://www.losemilenfomamiyelom.org/
